Pensada para mujeres modernas que equilibran vida, trabajo y bienestar. Descubre los tres pilares de la nutrición femenina: energía sostenible, fuerza interior y equilibrio hormonal. Incluye desayuno ideal, proteínas, carbohidratos inteligentes, grasas saludables, hidratación, colores en el plato, refrigerios estratégicos, comidas equilibradas, superalimentos, suplementos, salud intestinal, control de porciones, alimentación consciente, manejo del estrés, sueño, lectura de etiquetas, restaurantes y transformación real del estilo de vida.
