Creada para la mujer moderna, esta guía presenta los 5 pilares de la salud femenina: sueño reparador, nutrición consciente, equilibrio mental, movimiento inteligente y conexiones genuinas. Incluye hidratación, manejo del estrés, mindfulness, skincare, salud hormonal, relaciones saludables, chequeos preventivos, suplementación estratégica, metas de salud y guía de transformación personal.
