Dieta Antiestrés: Alimentos que Calman el Cuerpo y la Mente

Guía práctica para reducir la ansiedad a través de la alimentación

Cód: 17686

Autor: Camili Gregório

Formato: 32 X 40

Páginas: 25

Idioma: Espanhol

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Descubre cómo los alimentos adecuados pueden reducir el estrés de forma natural. Esta guía explica cómo nutrientes como el magnesio, los omega-3, los antioxidantes y los probióticos ayudan a equilibrar las hormonas, mejorar el sueño y estabilizar la energía diaria.

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