O objetivo é levar ao leitor informações preciosas, sobre alimentos de valor imprescindível para sua saúde, o que a natureza produz como alimento para o homem. Frutas, legumes, verduras, cereais, sementes, castanhas e nozes, suas origens, nutrientes de cada alimento como carboidratos, fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais, ácidos graxos essenciais, enzimas, polifenóis, carotenos, antioxidantes e etc.. Alimentos como peixes, carnes, laticínios e derivados do reino animal. Comer ou não comer carnes e de quais animais, o que Deus nos orienta através da Bíblia. Azeites, temperos, bebidas alcoólicas, chás, adoçantes. Vegetarianos, veganos, naturalistas, consumidores de modo geral como se alimentam. Os superalimentos como o pólen o alimento mais completo que se conhece, como podemos tirar proveitos para nossa saúde, evitamos as doenças ou combatê-las com estes alimentos tão específicos. Problemas da saúde, agricultura moderna e a vegetariana, contaminação dos alimentos.
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